人会胡思乱想，就是闲的。吧

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下面是大型胡思乱想记录。

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难受的事总是能持续很久挥之不去……无论中间插入了多开心的事，一难受起来又打回原形。

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那些能去安慰别人的人真是温柔的小天使了，换做我是无法想象的，作为一个负能量患者，整天想的都是自己多惨，大概一开口就是负能攻击，别说安慰了，不把人气死就不错了？

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有句话说疯狗不要放出来乱咬人，而精神病人也是要关起来的。那我这种也应该就闭嘴吧？

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“社交障碍啊，得治，要多学说话技巧，不是逃避，一味自怨自艾。”

但是要学习这样的技巧多么痛苦，如何说话让别人开心难道不是加深了自己的抑郁吗？

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闭嘴吧，就和自己说话吧，自己和自己说话再气也不会把自己怎么样。

如果分裂了不同人格，吵起来了其实也是会打架的吧，毕竟每个人格都是独立的。所以，还是要在保持同一人格的情况下自说自话啊（你的重点是不是错了？）

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孤僻的内向的问题学生我，从小就喜欢写日记。

所有的开心不开心就说给日记听，所有不能忍受的痛都吃下去，涂在日记上，只有这样才不会憋得爆炸啊。感谢日记本，能平安活到如今。

虽然现在已经不写了，或者说从纸质的长篇大论转移到了网络博客的矫情诗篇，又更新换代到网络社交平台的随想随发上了。

但是那种感觉，应该是不会变的。

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稳定情绪→自我心理调节  学会表达→交流技巧

在能做到稳定情绪说话和学会如何表达之前，闭嘴。

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把汹涌的情绪书写出来，这就是我冷静的办法了。在心理不足够强大之前，需要依靠外物。